*****

Kırışıklıkları Azaltmanın Şaşırtıcı Yolları

Kırışıklıkları Azaltmanın Şaşırtıcı Yolları

Kırışıklıkları Azaltmanın Şaşırtıcı Yolları

Pratik - İyi Cilt Bakımı Temelleri 

Cildinizin genç görünmesini gerçekten istiyorsanız, gerekli olanlarla başlayın:

  • Güneşten kaçının.
  • Geniş spektrumlu güneş koruyucu kullanın.
  • Güneş koruyucu giysi giyin (uzun kollu ve pantolon).
  • Sigara içme.
  • Nemlendirici kullanın.

Kırışıklıkları Azaltmanın Şaşırtıcı Yolları

Sırt Üstü Yatarak Uyuyun

Gece gündüz belli pozisyonlarda uyuduğunuz zaman, "uyku çizgileri" ne yol açar - cildin üst katmanlarında yer eden izler ve ayağa kalktıktan sonra geçmez. Yan yatarken uyuduğunda yanaklarda ve çenelerde kırışıklıklara neden olur. Sürekli olarak aynı şekilde her gün devam ettirdiğiniz de yüzünüz de bu uyurken oluşan çizgiler yer eder ilerleyen zamanlar da sarkmalara ve kırışıklığa neden olur.

Bol Somon Yiyin

Somon balığı (diğer soğuk su balıklarıyla birlikte) büyük bir proteinin yapı taşı olan harika bir protein kaynağıdır. Ayrıca bol miktarda omega-3 yağ asidine de sahiptir. Uzmanlar, esansiyel yağ asitlerinin cildi beslediğini ve dolgun ve genç kalmasını sağladığını ve bu durumun kırışıklıkları en aza indirgemesini sağladığını söylüyor.

Şaşı gibi bakmayın ! Okuma Gözlükleri Kullanın!

Yüzün de yaptığın herhangi bir yüz ifadesi, yüz kaslarının üzerini örter ve cilt yüzeyinin altında oluklar açar. Sonunda bu oluklar kırışıklıklar haline gelir. Sürekli yapılan yüz mimikleri ve ifadeler yüz cildinde yer eder. O yüzden gözlerini geniş tut rahat bir ifadeyle bak: Gözlerini küçültürek asla bakma! İhtiyacın olduğunda mutlaka okuma gözlükleri kullan. Ve dışarı çıkarken mutlaka güneş gözlüğü kullanmalısın. Gözlerini etkileyen güneşin verdiği ışık ile birlikte farkında olmadan gözlerini küçültür, kaşları çatık bir şekilde dakikalar boyunca etrafa baktığında o anki yüz şekilleri yüz cildinde yer eder. Üstelik kaliteli bir güneş gözlüğü göz çevresindeki cildi güneşin zararlarından koruyabilir ve gözlerini de aynı zaman da güneş ışınlarından uzak tutar ve korur. 

Alfa-Hidroksi Asit (AHAs)

Bu doğal asitler, ölü deri hücrelerini cildinizden uzaklaştırmaya yardımcı olur. Bu özellikle göz çevresindeki gözeneklerin, ince çizgilerin ve yüz kırışıklıklarının görünümünü azaltmaya yardımcı olur. AHA'ların daha güçlü formları cildinizde kollajen üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Cildinizin gücünü ve sıkılığını veren bir protein. AHA'ları kullanmak cildinizi güneşe daha duyarlı hale getirebilir, bu nedenle her gün güneş koruyucu kullanın.

Yüzünü Aşırı Yıkama

Musluk suyu, kırışıklıklara karşı koruma sağlayan nem ve doğal yağların derisini çıkarır. Yüzünü çok sık yıkarsan, cildindeki doğal yağları da atmış olursun. Yüzünü çok sık yıkamak yerine nemlendirici, bir jel veya krem ​​temizleyici kullanmalısınız.

C vitamini

Bazı çalışmalar C vitamini içeren kremlerin cildinizin yaptığı kolajen miktarını artırabildiğini bulmuştur. C vitamini, UVA ve UVB ışınlarından kaynaklanan hasara karşı korur, kızarıklık, koyu lekeler ve eşit olmayan cilt tonunu azaltmaya yardımcı olur. Yine de, doğru C vitamini türüne sahip bir cilt ürünü kullanmanız gerekir. L-askorbik asit kırışıklık giderimi için en iyisi olabilir. Ayrıca ASKORBİL PALMİTAT olarak listelenen bir C vitamini madde görebilirsiniz.


Kırışıklıkları Azaltmanın Şaşırtıcı Yolları

Cilt Bakımı İçin Soya

Soya, cildinizin görünümünü iyileştirebilir ve koruyabilir. Çalışmalar, cilde uygulanan ya da bir takviye olarak (gıda olarak değil) alınan soya fasulyesinin bazı güneş hasarlarına karşı korunmasına ve hatta iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Cildinizin yapısına ve sıkılığına ve hatta cilt tonuna bile yardımcı olabilir.

Kırışıklıkları Azaltmanın Şaşırtıcı Yolları

Hazır Kahveler Yerine Kakao

Kırışıklık azaltıcı lezzetli bir içecek deneyin. Bir çalışma, yüksek düzeyde iki antioksidan içeren kakaonun (epikateşin ve kateşin) cildi güneşten koruduğunu, cildin hücrelere kan akışını iyileştirdiğini, nemi koruduğunu, cildin daha pürüzsüz ve yumuşak görünmesini sağladığını göstermektedir.




Yorum Gönder

0 Yorumlar